我的念力能无限提升
第5章基础拳法，灵气锻体（旧版）

教室里热火朝天讨论了一会儿后，就恢复了安静。

少年们都只是初步接触武道修习，难免会有新鲜感，所以互相打听进度，这都是很正常的。

不过过了这股劲儿，大家都消停了下来，开始在自己座位上默默引气入体，开始新一天的筑基练习。

虽说武道天赋有高低，但谁心里没有一个武者梦呢？心里都攒着一股劲儿，想要勤加练习，厚积薄发，一飞冲天。

见教室里恢复了安静，陆恒也平复了下自己的心情，也开始引气入体，进行武道修习。

虽然这运行周天的速度依旧很缓慢，但聊胜于无。

在感知灵气的过程中，陆恒也明显察觉到坐在自己身后的赵三甲，吸收灵气的速度惊人。

就像是一个小漩涡一样。自己这边的灵气都好像在往他那边靠拢。

“这就是天才吗？”

羡慕之下，陆恒也没有办法，因为老天爷赏饭吃，比不上很正常。

感受着体内微弱灵气的运行，陆恒能感觉到自己的肉体在灵气冲刷下，有着微弱的提高。

这是一种感觉，首先是自己的精神在慢慢变好，其次是一种力量感，也随之产生。

只不过两种变化都很微弱。

在此，陆恒也不禁想到，自己这么微弱的灵气流都能感觉到一点变化。

那恐怖天赋的赵三甲，经过一天的武道修习后，他的变化会有多大呢？

再经过大概半小时的修炼后，教室前面的门被打开，一身黑色劲装的陈石站在门口。

“都别练了！不着急这几分钟，这节课学习基础拳法，都出来跟着我去操场去！”

“好的！”

“来了来了！”

安静的教室一下子恢复了人气，大家都随着陈石的步伐来到了武道院的操场上。

操场站立的位置有很多木桩和石墩子。

在众多学生面前站定，观察了一下大家的精气神，尤其是天赋最好的赵三甲之后，陈石满意的点了点头，然后开口说道：

“昨天让大家引气入体，初步洗刷身体，想必大家都有很不错的变化。”

“今天的内容就是基础拳法，就是让大家把这种正向变化表现出来！”

“武道筑基，引气入体，主要作用是什么？就是起到一个锻体的作用！”

“灵气进体，会潜移默化的改变你们的肉体强度，能改善你们的精神状态，这点想必你们自己都有所体会！”

“教拳法之前先看一下大家改变的进度，就从力量上来看！那边有几个石墩子，都表明了重量，你们都去举一下，看自己的力量在什么阶段！”

众人目光望去，操场上放置的有许多石墩子，有五公斤的，十公斤的，二十公斤的，以及最高五百公斤的。

“基本上筑基完成的标志就是能举起半吨重的石墩子！能达到这个目标，基本上你们就筑基完成，进入一级武徒了！”

“当然这只是一个粗略的测试，更加系统的评级，还得到时候去东华府中级武道院评定！”

“你们开始吧。”

陈石说完后，就号召着大家去举石墩子。

陆恒闻言也往那石墩子所在的地方走去，首先挑选了五公斤的石墩子。

十二三岁的年纪，力气并没有多大，以前举个五公斤的石头还稍显费力。

不过今天倒是没有多少吃力就简单地举过了头顶。

“看来自己的肉体确实得到了提高！”

自己刚十三岁，身高差不多165，体重50公斤。

走向十公斤的石墩子，陆恒一提劲儿也举过了头顶。

“看来确实有用，这灵气锻体的效果确实好！”

放下十公斤的石墩子，陆恒一一测试，最终自己的极限举重重量在二十五公斤卡壳。

刚好是自己体重的一半。

对于从来没有锻炼经验的他来说，成绩很不错了。

这时陆恒的身后传来一阵惊呼！

“哇！”

“牛比！”

“太猛了！”

陆恒转过身去，看到的场景让他倒吸一口凉气！

身高比他还矮几公分的赵三甲，这时候举着一百公斤的石墩子越过了头顶！

要知道他的体重和陆恒是差不多的，也就50公斤左右！

这已经是两倍体重了！

最重要的是，他还只是一个十三岁的孩子啊！

“碰！”

赵三甲面色涨红的将巨大的石墩子往地上一扔，长出一口气，对周围惊呼的同学们笑了笑。

“看来我力气确实增大了不少！哈哈哈！”

见到赵三甲的表现，陈石在一旁也禁不住笑了起来。

这是他的学生，到时候要是被东华府中级武道院选走，自己能获得的武道资源一定能比现在多一倍！

这都是绩效啊！

随着众人力量测试完结，陈石就开始为大家讲解基础拳法的要领。

“基础拳法伴随着基础武道筑基法一起练习，主要的功能就是打磨肉身！早日达到一级武徒的标准！”

“你们引气入体后，进行的是体内灵气的洗刷，而基础拳法也是让你们体内的灵气能够发挥出应有的力量！”

“你们现在的肉体提升强度，是修炼筑基法被动提升的，而现在练习基础拳法就是化被动为主动，更好的去锻炼肉体。”

“首先我先给大家展示一下基础拳法的动作！”

陈石说完后，就在原地打了一套拳，他打得很慢，边打边讲解下，基本上每个人都记住了。

呼呼展示了两遍后，陈石停下，然后问到：

“都记住了吗？”

“记住了！”

“好，你们要记住，出拳的时候，要有意识的把体内灵气往手臂运行！”

“出腿的时候，也要往腿部流动！”

“另外练习拳法，一定要有击打目标！现在你们就对着木桩子练习吧！”

“不要怕疼！有多大力使多大力！皮开肉绽是很正常的！受伤后体内的灵气会自主的修复你们的肉体！”

“修复后的身体，强度会更进一步提高，同时你们运行灵气的效率也会上升！”

“你们刚开始筑基，正是提升效果最明显的时候，千万不要偷懒，过了这个时候，再想高速提升身体强度，可就没这么容易了！”

陈石说完注意事项后，就找了个阴凉地方坐着，看着这群少男少女们吭哧吭哧地对着木桩子练拳。

当然他的主要注意对象是赵三甲，这可关系到他的绩效啊！

来到木桩前，陆恒开始今天的武道修习。

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